In diesem Buch präsentiert Christoph Anrich ein Konzept zur sicheren Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe.
Mit verblüffend einfachen Übungen und Methoden den "PI-Effekt" erreichen.
Aufbau und Wirkungsweise von Muskeln sind sehr gut und leicht verständlich beschrieben.
Preis: EUR 9.90 inkl. Mwst.