Trainingsphilosophie im Torwarttraining

Neben der richtigen Technik, sowie den dazu passenden Übungen kommt es im Torwartraining auch wesentlich auf die Umsetzungsstrategie an. Also u.a.

  • WAS soll wie häufig trainiert werden?

  • Wie (nach welchen methodischen Prinzipien) wird trainiert?

  • Welche Qualitätskriterien legt man z.B. im Jugendtraining als Maßstab fest?

  • Wie sehr will man sich mit dem Torwart auseinander setzen?

  • Wie intensiv will/kann man einen Torwart begleiten bzw. coachen?

Ganz interessant ist auch, wie der Deutsche Fußballbund (DFB) das Profil eines Torwarts ("Torspieler") definiert.

Leistung steigern

In diesem Buch präsentiert Christoph Anrich ein Konzept zur sicheren Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe. Er zeigt, wie mit verblüffend einfachen Übungen und Methoden Topleistung zuverlässig und regelmäßig abrufbar wird und Verletzungen vermieden werden.



Neben der Verletzungsprohylaxe wird auch der Aufbau und die Wirkungsweise von Muskeln leicht verständlich beschrieben. Bewegungssteuerung, sowie Beweglichkeitstraining sind ebenso enthalten wie eine große Auswahl hervorragender Übungen und Spiele zur Stärkung, ockerung und Entspannung der wichtigsten Muskelgruppen.

Das Buch  "Leistung steigern, Verletzungen vermeiden" gibt's im goalkeeping.com-shop.