Das ideale Buch für alle die gezielt bestimmte Muskelgruppen wie z.B. Nacken-, Schulter- und/oder Rumpfmuskulatur stärken wollen.

Das Besondere dabei ist der sog. "PI-Effekt", mit dem soz. "nebenbei" Muskelverspannungen gelöst werden und eine bessere Beweglichkeit erreicht wird.

Das Buch  "Supertrainer" gibt's im goalkeeping.com-shop.