- Torwart steht in der Mitte des Tores auf der Torlinie
- 2 Stangen liegen parallel zur Torlinie im Abstand von ca. 50 cm vorm Tor
- Trainer steht ca. 12-14 mtr. vorm Tor
- Torwart bewegt sich in schnellen Sidesteps zwischen den am Boden liegenden Stangen hindurch - danach steht er mit Körperspannung in Erwartung des Balles
- Trainer schießt
Bedruckbar mit deinem Namen und deiner Lieblingsnummer DFB-Home Trikot
Torwarthandschuhe WM-Sondermodelle
In diesem Buch präsentiert Christoph Anrich ein Konzept zur sicheren Leistungs-steigerung und Verletz-ungsprophylaxe. Er zeigt, wie mit verblüffend einfachen Übungen und Methoden Topleistung zuverlässig und regelmäßig abrufbar wird und Verletzungen vermieden werden.
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