Anordnung:
  • Torwart steht mit dem Rücken zum Trainer in der Mitte des Tores
  • Torwart hält einen Ball mit beiden Händen zwischen den Beinen
  • Trainer steht ca. 5-6 mtr. vorm Tor
Übungsablauf:
  • Torwart wirft den Ball durch die gegrätschten Beine zum Trainer
  • Trainer prellt den Ball sofort zurück
  • Torwart wehrt den Ball ab bzw. sichert ihn (sofern möglich)

Bedruckbar mit deinem Namen und deiner Lieblingsnummer DFB-Home Trikot

Torwarthandschuhe WM-Sondermodelle

In diesem Buch präsentiert Christoph Anrich ein Konzept zur sicheren Leistungs-steigerung und Verletz-ungsprophylaxe. Er zeigt, wie mit verblüffend einfachen Übungen und Methoden Topleistung zuverlässig und regelmäßig abrufbar wird und Verletzungen vermieden werden.

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