- Torwart steht mit dem Rücken zum Trainer in der Mitte des Tores
- Torwart hält einen Ball mit beiden Händen zwischen den Beinen
- Trainer steht ca. 5-6 mtr. vorm Tor
- Torwart wirft den Ball durch die gegrätschten Beine zum Trainer
- Trainer prellt den Ball sofort zurück
- Torwart wehrt den Ball ab bzw. sichert ihn (sofern möglich)
Bedruckbar mit deinem Namen und deiner Lieblingsnummer DFB-Home Trikot
Torwarthandschuhe WM-Sondermodelle
In diesem Buch präsentiert Christoph Anrich ein Konzept zur sicheren Leistungs-steigerung und Verletz-ungsprophylaxe. Er zeigt, wie mit verblüffend einfachen Übungen und Methoden Topleistung zuverlässig und regelmäßig abrufbar wird und Verletzungen vermieden werden.
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