- Torwart steht in Grätschstellung und hält den Ball zwischen den Beinen
- eine Hand ist vor, die andere Hand hinter den Beinen
- durch Drehung des Oberkörpers wird der Ball in veränderter Position gefangen
- dabei wechselt die hintere Hand nach vorne und umgekehrt
Bedruckbar mit deinem Namen und deiner Lieblingsnummer DFB-Home Trikot
Torwarthandschuhe WM-Sondermodelle
In diesem Buch präsentiert Christoph Anrich ein Konzept zur sicheren Leistungs-steigerung und Verletz-ungsprophylaxe. Er zeigt, wie mit verblüffend einfachen Übungen und Methoden Topleistung zuverlässig und regelmäßig abrufbar wird und Verletzungen vermieden werden.
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