Das ideale Buch für alle die gezielt Muskelgruppen wie z.B. Nacken-, Schulter- und/oder Rumpfmuskulatur stärken wollen.
Das Besondere dabei ist der sog. "PI-Effekt", mit dem Muskelverspannungen gelöst werden und eine bessere Beweglichkeit erreicht wird.
Ein weiterer wichtiger Tag für mich : Ich unterschreibe meinen ersten Profivertrag.