David Thiel

Tagebucheintrag vom 02. Januar 2007

Dieses Jahr läuft es nicht so gut. Wir überwintern auf einem Abstiegsplatz. Und ich konnte noch nichts zu dieser Saison beitragen, da ich mich sehr früh zu Beginn der Saison an der Schulter verletzt habe. Die Schulter war instabil, so dass sie im September operiert werden musste.
Im Moment gibt es also nur ein Ziel für mich: wieder fit zu werden!

Seit Wochen besteht mein Trainingsalltag aus Rehatraining. Das Programm an 4 Tagen die Woche sieht so aus: 1 Std. Krankengymnastik und 2 Std. Krafttraining.

Das ist zwar nicht das Erfüllenste für einen Sportler (insbesondere für mich!), aber es ist schon besser aktiv etwas für die Rehabilitation tun zu können. Anders als in den ersten 5 Wochen, als ich den Arm völlig ruhig halten musste und gar nichts machen konnte.

Mein Ziel ist es zum Start der Rückrundenvorbereitung wieder mit leichtem Torwarttraining beginnen zu können, um dann Mitte Januar ins Trainingslager nach Mallorca mitfliegen zu können.

Das wird zwar sehr eng – aber wenn ich die Winterpause durcharbeite könnte es machbar sein…

David T.

CD-ROM Aufwärmung

Die 2.te Auflage der beliebten Trainings CD-ROM, produziert von Torwarttrainer Artur Stopper und goalkeeping.com

  • 13 Aufwärm-
    programme für Torhüter
  • allg. Aufwärmung
  • spez. Aufwärmung
  • Dehnen


In Zusammenarbeit mit uhlsport wurde diese Zusammenstellung an fertigen Aufwärmpro-
grammen bereits 2004 erstellt. Nun ist die 2. Auflage im goalkeeping.com-Shop erhältlich.

Bei allen Programmen steht der Ball im Mittelpunkt, so dass die Torhüter schon beim abwechslungsreichen Aufwärmen viel Spaß haben!